Pues ahí va el primer menú:

COMIDA DEL LUNES:

- Crema de puerros

- Hamburguesas de pollo

CENA DEL LUNES:

- Langostinos

- Ensalada

Buen provecho y mañana seguiré con la comida y cena correspondiente al martes. Recordad que el resto es igual todos los días.

Los menúes los ire poniendo día a día, pero solo las comidas y las cenas, porque el desayuno, como la ingesta a media mañana y meriendas son siempre iguales:

Desayuno:

- Zumo de naranja natural o kiwi
- Café con leche o yogur o infusión
- 1 ó 2 galletas sin azucar

Media Mañana

- Infusión
- Fruta o zumo natural
- Yogur desnatado o café con leche

Merienda

- Té o infusión

- Fruta

- Queso fresco o café con leche

He creado este blog para , día a día, ir mostrando a todo el que esté interesado una serie de menúes diarios con platos sencillos, con una sola premisa de antemano, comer sano y equilibrado, que nos ayudará tanto a tener una buena salud, como a mantener la línea.